Vücut Kitle Endeksi Hesaplama (VKİ,BMI)

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplayıcısı, yaş dikkate alınarak VKİ değerini ve buna karşılık gelen kilo durumunu hesaplamak için kullanılabilir. Uluslararası Birimler Sistemi için “Metrik Birimler” sekmesini veya birimleri ABD veya metrik birimlere dönüştürmek için “Diğer Birimler” sekmesini kullanın. Hesaplayıcının VKİ’ye ek olarak Ponderal Endeksini de hesapladığını unutmayın; her ikisi de aşağıda ayrıntılı olarak ele alınmıştır. Türkçe VKİ olarak kısaltılan ifadenin globalde İngilizcesi BMI şeklinde kısaltılmıştır.

BMI tanıtımı

BMI, bir kişinin boyuna ve kilosuna göre zayıflığının veya şişmanlığının ölçümüdür ve doku kütlesini ölçmeyi amaçlar. Bir kişinin boyuna göre sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olup olmadığının genel bir göstergesi olarak yaygın olarak kullanılır. Özellikle, BMI hesaplamasından elde edilen değer, değerin hangi aralığa düştüğüne bağlı olarak bir kişinin zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığını kategorize etmek için kullanılır. Bu BMI aralıkları bölge ve yaş gibi faktörlere göre değişir ve bazen ciddi derecede zayıf veya çok ciddi derecede obez gibi alt kategorilere ayrılır. Fazla kilolu veya zayıf olmak önemli sağlık etkilerine sahip olabilir, bu nedenle BMI sağlıklı vücut ağırlığının kusurlu bir ölçüsü olsa da, herhangi bir ek test veya eylemin gerekip gerekmediğine dair yararlı bir göstergedir. Hesap makinesi tarafından kullanılan BMI’ye dayalı farklı kategorileri görmek için aşağıdaki tabloya bakın.

Yetişkinler için BMI tablosu

Bu, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) yetişkinler için BMI değerlerine dayalı olarak önerdiği vücut ağırlığıdır. 20 yaş ve üzeri hem erkekler hem de kadınlar için kullanılır.